Atelier Qi GONG

Animé par Nancy BORELLI

 

Découverte et approfondissement du Qi Gong un des trésors de la culture chinoise et une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle avec l'acupuncture, le massage, la diététique et la phytothérapie.

 

Gymnastique douce ou art énergétique,
le Qi Gong s'articule autour de 3 axes :

¨ la posture ou le mouvement

¨ la régulation de la respiration

¨ la concentration

 

La pratique allie assouplissements, postures immobiles, massages, exercices respiratoires, relaxation mentale et le plaisir de se mouvoir en harmonie avec son environnement, les saisons afin de faire circuler librement notre énergie vitale dans le corps.

 

Il en résulte un meilleur fonctionnement global de l'organisme, un renforcement du système musculaire, osseux, un apaisement du stress et des tensions émotionnelles.

« Enlever les cailloux de la rivière pour que l’eau chante joyeusement »

                                                                   Les 8 pièces de BROCART